Fysisk aktivitet er godt for din krop
Vil du vide
mere om fysisk aktivitet, og hvad det betyder for din krop, kan du læse
mere om det på Sundhedsstyrelsens hjemmeside ved at klikke her.
Gode slankeråd
Find gode råd om kost og motion på sundhedsstyrelsens hjemmeside.
Mål din løberute
På iForms hjemmeside kan du
tegne din løberute eller gåtur og finde ud af, hvor lang ruten er, eller
gemme den til andres inspiration. Klik her.
Bog om lege og sund mad
Det mobile
sundhedscenter har udgivet en bog med opskrifter og lege især for
børnehavebørn og deres forældre. Bogen hedder ”Spis, leg og ha’ det
godt”, og du kan se den her og også downloade den. Spis leg og ha’ det godt.
Ønsker
du den trykte udgave af bogen, kan du kontakte Komiteen for
Sundhedsoplysning, som har overtaget den nationale distribution. Kommiteen for Sundhedsoplysning
Trænger dit barn til at knuse et par kilo?
Børn i 1.-5. klasse kan fra 1. februar få professionel hjælp til at
tabe sig. Forebyggelsessygeplejerske Susanne Geisler har fremover fast
træffetid på fire af kommunens skoler en gang om måneden. Hun er ekspert
i at hjælpe børn og deres familier med råd om mad og motion. Læs mere i
det mobile sundhedscenters pjece her.
Børn og Motion
Motion er ikke kun løbeture og fitnescenter! Motion er også at tumle,
lege dåseskjul, gynge og hoppe sækkevæddeløb! Der er så mange gode
lege, hvor man får rørt kroppen, pulsen kommer i vejret og humøret i
top, uden at man tænker over, at det er motion. Har du svært ved at
huske de lege, du selv legede som barn, eller kunne du bare godt tænke
dig lidt inspiration, så har vi samlet en masse links til sider med gode
ideer. Du finder dem her eller under punktet Links i menuen til venstre.
